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5分钟自己在家做的零食

来源:好招商食品网 饮食文化   |  2022-02-23

孜然牙签肉

调料:

猪里脊200克、小葱1根、尖椒2个、圆葱50克、腌制料20克、米酒20ml、辣椒干2克、五香粉5克、辣椒面2克、熟芝麻3克、食盐2克、食用油30ml、木签适当

烹制流程:

1.关键原料提前准备。

2.猪里脊,清理干净再切一片。

3.放进盘里,添加腌制料和米酒。

4.用手抓匀后腌渍20分钟。

5.腌猪肉的期内,来解决火锅配菜;尖椒,圆葱,小葱所有打花刀切片,辣椒干撕成段儿。

6.泡茶控干水份的木签上,串好腌渍进味的肉。

7.坐锅烧电,5成热当下烤串。

8.炸制表层橙**时捞出,待水温稍降低的情况下,再倒进锅中。

9.炸至松脆时,捞出控油补水。

10.锅中留底油,下尖椒,圆葱,小葱和辣椒干。

11.煸炒断生后添加食盐,下以前炸好的烤串,撒孜然粉和辣椒面。

12.迅速煸炒出孜然粉的香气后撒熟芝麻,炒匀,熄火就可以。

烹制小提示:

1、孜然粉,辣椒面的量,可随自己喜爱的水平来调整。2、炸肉串的情况下,一遍先高溫炸定形,随后捞出来,待溫度稍降下去的情况下再下锅再炸一次。3、尖椒,圆葱,不适合炒长时间,断生就可以。4、生猪肉中带有维生素b21,假如吃荤时再伴一点蒜头,能够增加维生素b21在人体内滞留的時间,这对推动血液循环系统及其尽早清除身体疲乏,增强抵抗力,都是有关键的功效。5、生猪肉不适合多食,白肉特别是在这般。多食则助热,使脂肪蓄积量,人体肥胖症,或血糖上升,以至主动脉粥样硬化,造成冠心病、高血压等。故肥胖症、血糖过高、冠心病、高血压谨慎使用或不宜。


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